Pilates - Mat/Reformer

Leírás

A vegyes pilates óra még változatosabban mozgat meg, mint a csak a reformer gépen vagy a matracon végzett gyakorlatsorokkal teli órák. A talajon pilates gyakorlatok felkészítik a törzsizmokat, a reformer gépes gyakorlatok pedig színesítik az órát, és fokozzák az elkezdett munkát. A gyakorlatok nagyszerűen kiegészítik és támogatják egymást. A vegyes pilates óra rendkívül hatékony, nem mellesleg látványos eredményeket érhetünk el.