Napindító jóga

Leírás

A reggelek, energetikai szempontból, a legjobb időpontok a jóga gyakorlására, hiszen ekkor gyengéden ébreszthetjük fel testünket és elménket. A jógaórát ráhangolódással kezdjük, majd a test és az idegrendszer egészséges áramlását ébresztjük fel napüdvözletekkel, végül az egyensúlyra összpontosító gyakorlatok következnek. A gyakorlatsorral pozitívan befolyásoljuk az energetikai rendszerünk működését is.