BodyArt

Leírás

A bodyART® a jóga elemeit is ötvöző különleges edzésforma, mely a test és lélek harmóniáját helyezi előtérbe. A mozgás és a légzés összehangolásával segíti a fizikai erőnlét javítását, miközben csökkenti a stresszt és növeli a testtudatosságot. A bodyART® előnyei: Teljes testet átmozgató hatás – erősíti az izmokat, javítja a rugalmasságot és fejleszti az állóképességet. Segít a stressz oldásában – a folyamatos, áramló mozgás és a légzéstechnika révén támogatja a mentális ellazulást. Mindenki számára elérhető – nem igényel előzetes tapasztalatot, így bármilyen korosztály és edzettségi szint mellett végezhető. Fejleszti a testtudatot – segít jobban megérteni a testünk működését, miközben javítja a testtartást és növeli az önbizalmat. A rendszeres bodyART® edzés nemcsak a fizikai állóképességet fokozza, hanem a belső egyensúly kialakításában is támogat, ezáltal javítva a mindennapi közérzetet.